LesCours
collectifs

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Venez quand vous voulez !

Le planning de nos cours collectifs est défini à l’année. Pour suivre un cours, pas besoin d’effectuer une réservation à l’avance : vous venez et rejoignez le cours de votre choix, comme bon vous semble.

Tout au long de la journée, dans des espaces indépendants, nos cours de stretching, de step, de cuisses abdos fessiers et de RPM s’enchaînent de 6h à 23h. Fini les contraintes d’emploi du temps, il y a forcement un cours pour vous !

icn_zumba
Zumba
cours chorégraphié de danse latine
icn_gymball
Gymball
renforcement musculaire avec Swiss Ball
icn_deepwork
TBC
Total Body Conditioning : alternance cardio et renforcement musculaire
icn_pilates
Pilates
Gym posturale basée sur la respiration et le placement
icn_aeroboxing
Circuit Training
Alternance cardio et renforcement musculaire sous forme d'ateliers
icn_deepwork
Bodysculpt
renforcement musculaire et exercices cardio avec barres lestées et step
icn_stretching
Stretching
cours d'étirements et de relaxation
icn_abdos
Abdos / Fessiers
renforcement musculaire de la sangle abominable et des muscles fessiers
icn_caf
CAF
renforcement des cuisses, de la sangle abdominale et des muscles fessiers
icn_aeroboxing
HIIT
High Intensity Interval Training - Entraînement fractionné de haute intensité
icn_stretching
Yoga
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de renforcement et d'étirements basé sur la respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental

Vous êtes liiiiiibres

6h à 23h

Espaces indépendants

Venez quand vous voulez !

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