Be Relax, il y a toujours un cours pour vous !

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collectifs

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Venez quand vous voulez !

Le planning de nos cours collectifs est défini à l’année. Pour suivre un cours, pas besoin d’effectuer une réservation à l’avance : vous venez et rejoignez le cours de votre choix, comme bon vous semble.

Tout au long de la journée, dans des espaces indépendants, nos cours de stretching, de step, de cuisses abdos fessiers et de RPM s’enchaînent de 6h à 23h. Fini les contraintes d’emploi du temps, il y a forcement un cours pour vous !

Planning de St-Genis-Laval Planning de Mions
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Zumba
cours chorégraphié de danse latine
icn_gymball
Gymball
renforcement musculaire avec Swiss Ball
icn_zumba
TBC
Total Body Conditioning : alternance cardio et renforcement musculaire
icn_pilates
Pilates
Gym posturale basée sur la respiration et le placement
icn_aeroboxing
Circuit Training
Alternance cardio et renforcement musculaire sous forme d'ateliers
icn_deepwork
Bodysculpt
renforcement musculaire et exercices cardio avec barres lestées et step
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Stretching
cours d'étirements et de relaxation
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Abdos / Fessiers
renforcement musculaire de la sangle abominable et des muscles fessiers
icn_caf
CAF
renforcement des cuisses, de la sangle abdominale et des muscles fessiers
icn_aeroboxing
HIT
High Intensity Interval Training - Entraînement fractionné de haute intensité
icn_stretching
Yoga
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de renforcement et d'étirements basé sur la respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental
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Des cours pour tous les niveaux

Quel que soit votre profil, vous êtes les bienvenus à tous nos cours. Pas de panique si vous ne pensez pas avoir le niveau, ici on ne se prend pas la tête !

Et bien sûr, nos supers coachs sont là pour vous accompagner. Chacun son rythme ! Débutant ou confirmé, tout ce qui compte c’est de partager un moment convivial avec une équipe de professionnels 100% dédiés à votre bien-être.

Venez tester !
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gratuit

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