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Blog

sport belles jambes besportbefree 25 02 / 2020

Avoir de belles jambes grâce à des sports originaux

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Vous rêvez d’avoir des jambes musclées ? Nous avons la solution. Dans cet article vous allez découvrir les meilleurs sports…

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cross training entrainement besportbefree 18 02 / 2020

5 raisons d’essayer le cross training

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Le cross training est un sport très complet qui vous fait travailler le cardio ainsi que le renforcement musculaire. Il…

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sport pratiquer augmenter tonicité 11 02 / 2020

Quel sport pratiquer pour gagner en tonicité ?

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Dans ce nouvel article, nous faisons un focus sur le Body Sculpt. Le cours collectif par excellence qui vous permet…

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tenue sport tendance 4 02 / 2020

Rester tendance en tenue de sport, c’est possible

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Le sport, ce n’est pas forcément ce qui motive les personnes qui le pratique en premier lieu. Être à l’aise…

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28 01 / 2020

Les meilleurs exercices pour se muscler le haut du corps

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Beaucoup d’exercices vous sont proposés dans les salles Be Sport Be Free, mais quels sont les meilleurs pour vous muscler…

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21 01 / 2020

Pourquoi associer le yoga et le pilates ?

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Le yoga et le pilates sont deux exercices regroupant la relaxation et sur des postures basées sur la respiration visant…

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comment perdre du poids en faisant du sport 14 01 / 2020

Comment perdre du poids en faisant du sport ?

Publié par Be Sport Be Free il y a 2 ans |

Vous êtes déterminé à perdre du poids en vous mettant au sport ? Très bonne décision ! Quels exercices privilégier…

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11 09 / 2019

Quelle tenue choisir pour le sport en salle ?

Publié par Be Sport Be Free il y a 3 ans |

Vous êtes enfin inscrit et prêt à vous dépenser pour arriver à votre objectif sportif. C’est parfait. Néanmoins, avant de…

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EXERCICE SPORT BRAS TONIFIER 27 08 / 2019

Les meilleurs exercices pour tonifier ses bras

Publié par Be Sport Be Free il y a 3 ans |

Vous souhaitez affiner ou galber un peu les muscles de vos bras afin de pouvoir porter vos hauts fièrement. Oui,…

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MEDITATION CONSCIENCE CORPS SPORT 14 08 / 2019

Prenez conscience de votre corps grâce à la relaxation

Publié par Be Sport Be Free il y a 3 ans |

Que diriez-vous de relâcher un peu la pression ? Faire du sport n’interdit pas de se détendre. La relaxation possède de…

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La salle vraiment pour tous

Be Sport Be Free, c’est 2 salles accessibles à tout le monde, situées à Mions et à Saint-Genis-Laval : sportifs confirmés ou occasionnels, jeunes étudiants ou retraités, armoires à glace ou fils de fer…

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Chacun son rythme

Quand on entre dans une salle de sport, on a souvent peur de ne pas tenir le rythme… Si vous souhaitez suivre un programme spécifique, nos supers coachs sont là pour vous accompagner.

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Une équipe simple et cool

Une bonne dose de bonne humeur, un sourire constamment collé au visage, une relation détendue avec les clients : c’est ça l’équipe de Be Sport Be Free !

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