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Vous rêvez d’avoir des jambes musclées ? Nous avons la solution. Dans cet article vous allez découvrir les meilleurs sports…

Le cross training est un sport très complet qui vous fait travailler le cardio ainsi que le renforcement musculaire. Il…

Dans ce nouvel article, nous faisons un focus sur le Body Sculpt. Le cours collectif par excellence qui vous permet…

Le sport, ce n’est pas forcément ce qui motive les personnes qui le pratique en premier lieu. Être à l’aise…

Beaucoup d’exercices vous sont proposés dans les salles Be Sport Be Free, mais quels sont les meilleurs pour vous muscler…

Le yoga et le pilates sont deux exercices regroupant la relaxation et sur des postures basées sur la respiration visant…

Vous êtes déterminé à perdre du poids en vous mettant au sport ? Très bonne décision ! Quels exercices privilégier…

Vous souhaitez affiner ou galber un peu les muscles de vos bras afin de pouvoir porter vos hauts fièrement. Oui,…

Que diriez-vous de relâcher un peu la pression ? Faire du sport n’interdit pas de se détendre. La relaxation possède de…